Без рубрики Время худеть

Время худеть («волшебная» тарелка) #5

Продолжу свой рассказ о том, как мне удалось похудеть на 20 килограммов. И самое время рассказать про выбор тарелки.

Знаете, можно было бы просто написать коротко : «Тарелка должна быть маленькой».

Но я знаю, что есть много людей, которым и в этом случае понадобятся подробности.

И у кого-то появятся вопросы : А какого цвета тарелка ? А насколько «маленькой» она должна быть ? А почему тарелка должна быть маленькой? А зачем это нужно, чтобы тарелка была маленькой?

Ладно, расскажу по-порядку, что я об этом думаю.

Итак, про цвет тарелки я скажу так : она может быть абсолютно любого цвета, но только чтобы нравилась Вам. И даже формы может быть не круглой, а квадратной.

Главное, чтобы Вам нравился цвет, рисунок, форма.

Вот на таких больших тарелках обычно подают еду в кафе и ресторанах:

Такой большой объем позволяет в кафе блюду выглядеть более внушительно, чтобы соответствовать цене. А в ресторане объем самих продуктов на тарелке неважен, там главное — украшение блюда.

Порой посередине лежит небольшой кусочек рыбы, а вокруг нарисованы «узоры» каким-нибудь соусом. Короче, выглядит красиво, стоит дорого, вкусно, но мало :))).

А этот размер обычной тарелки, которые (такой размер) есть у всех дома:

Они могут отличаться различными рисунками, но должна сказать, что такие тарелки я для ежедневного питания не использую, потому что они тоже слишком большие :

Вот еще пример, но тоже великовата:

Словом, я использую обычные блюдца, которые намного меньше тарелок, но их размер идеально подходит для моего питания :

Вот предлагаю Вам, уважаемая читательница (читатель) вспомнить … японский ресторан.

Там большое количество разных маленьких мисочек и тарелочек, на которых лежит небольшое количество самых разных блюд.

Я тоже пошла по пути маленьких тарелок и салатников, которые универсально подходят под порцию всего : каши, салата, супа, ягод….

Кто-то может возразить, что мол можно и на большую тарелку положить порцию поменьше. Можно, конечно.

Но мне психологически легче ( и просто приятно) видеть перед собой маленькую, аккуратную, но полную тарелку :))

При этом ужин или 2-й завтрак может выглядеть вот так, например:

ягоды я замораживала летом :)) про свой тыквенный сок есть статья :))
ягоды я замораживала летом :)) про свой тыквенный сок есть статья :))

Но про меню и расчет нормы калорий разговор впереди, если Вам по-прежнему интересен мой опыт :))

Подпишитесь (бесплатно) на мой канал, поставьте, пожалуйста, лайк.

Желаю Вам добра и света.

Делитесь со своими друзьями через сервисы:

Напишите что - нибудь :)

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Мои данные, не отдам!
%d такие блоггеры, как: