Без рубрики Время худеть

Время худеть (правильная мотивация) #2

Это вторая статья из серии «Время худеть«, если кто-то не читал предыдущую, то в конце будет ссылка.

Эту статью хочу посвятить мотивации, и расскажу о чём нужно думать, чтобы захотелось похудеть.

Но сначала, посмотрите на верхнее фото в этой статье. Я в первой статье спрашивала у Вас, уважаемый читатель (читательница) : «Какой один из продуктов на этом фото я не ем, и почему?»

И пока никто не назвал правильно. Кто-то считает, что этот вопрос был про майонез, кто-то полагает, что нельзя есть тортик, были и другие варианты.

А на самом деле я имела в виду полукопченую колбасу.

Дело в том, что вареная колбаса и майонез часто встречаются в различных составных салатах.

И когда мы приходим в гости, то самое неправильное начинать спрашивать : «А у вас салат с майонезом или со сметаной ?» А потом говорить : «Ой, нет… я с майонезом не ем…».

Тоже самое и про вареную колбасу, которую лучше у себя дома заменить отварной курицей. Но это дома можно заменить, а не в гостях.

Вообще, поведение в гостях — это отдельный разговор. И тема другой статьи, но не этой :))

Просто этим небольшим тестом хотелось Вам показать, что можно есть всё, главное научиться есть нужное именно Вам количество.

Про количество тоже расскажу, но сейчас важнее поговорить про мотивацию.

Большинство людей не может похудеть, потому что … им это просто не нужно.

Я твердо знаю, что большинство не может похудеть по простой причине — они не понимают, что такое жизнь, возраст и болезнь…

У меня была серьезная травма, я попала в больницу. И знаете, это была совершенно обычная травматология.

Там не было кроватей, оборудованных подъемными механизмами, как показывают по телевизору…

И я там насмотрелась горя и беды… Когда здоровый мужик с татуировками… плачет, отходя от наркоза после операции на койке в коридоре :» Мамочка, помоги, мне так больно…»

А в коридоре он лежит, потому что его не могут сестрички и нянечки «переложить» с каталки на кровать в палате. Проход между кроватями в палате такой узкий, что каталке не проехать.

И приходится ждать, пока человек придет в себя (отойдет от наркоза), а потом доползет / допрыгает ( с посторонней помощью, но сам) как-нибудь до своего места.

А теперь скажите : «Вы можете, в случае необходимости, сами о себе позаботиться? Можете наклониться, застегнуть ботинки, присесть на корточки ? » и так далее…

Насколько Вы ограничены в своих движениях… или Вам мешает живот?

Проведите простой тест : попробуйте передвигаться на одной ноге…прыжками. И если не получится, то значит — пора худеть.

Худеть нужно по разным причинам : высокое давление, плохое настроение от своего внешнего вида, кому-то дышать тяжело, ходить по лестнице, кто-то готовится к операции…

Но всегда эта причина должна быть четко осознанна.

И человек должен понимать : зачем он принял решение похудеть. И с этой мыслью нужно, как принято говорить «переспать»… То есть подумать об этом, лежа вечером перед сном в постели.

Я похудела на 20 килограммов, и поделюсь своим личным опытом с Вами.

Если Вам интересна эта тема, поставьте лайк (значок «палец вверх»).

И подписывайтесь на мой канал про сад, огород, цветы…. жизнь :)))

Желаю Вам добра и света.

Делитесь со своими друзьями через сервисы:

0 комментариев

  1. Не понимаю как ставить «понравилось» — просят еще куда-то подписаться

Напишите что - нибудь :)

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Мои данные, не отдам!
%d такие блоггеры, как: