Без рубрики Время худеть

Время худеть (начнём с магазина) #16

Все женщины в моём роду были очень полные. Думаю, что та же участь ждала со временем и меня.

Но я почему-то с детства уверяла маму, что не растолстею:))

И действительно, пока я училась в школе, а потом в институте, да и потом довольно долго проблем с лишнем весом не было.

Но потом началось… Работа за компьютером (сидячая), нервы. И каждый поход к начальству приходилось заедать парочкой конфет или шоколадкой.

А одно время к нам в отдел приходила женщина с корзинкой свежей выпечки. И все бросали работу, устраивали себе небольшой перерыв, чтобы попить чайку с парочкой пирожков / пончиков.

Удивительно, но факт. Я для иллюстрации моих статей размещаю фотографии еды, которая (ВНИМАНИЕ! ) выглядит очень аппетитно.

Дело в том, что на самом деле не настолько вкусные все эти плюшки, насколько они такими вкусными выглядят.

Все знают, что пока пирожок тёплый и свежий — он кажется так и «тает» во рту. Но стоит ему полежать один день, он становится совсем другим на вкус.

Послушайте. Есть у меня одно правило, которое я применяю уже несколько последних лет.

Ведь многие говорят, что не могут не заглядывать в холодильник ( хоть замок на него вешай!).

Но моя мама, которая уже очень много лет в лучшем мире, говорила по-другому :» Я могу удержаться… и не купить вкуснятинку. НО. Если уж я купила… то съем всё. Не успокоюсь, спать не смогу, пока все конфеты не съем.»

Я как-то пыталась с ней эту тему обсуждать и спорила тогда…

Не понимала, что можно настолько не иметь силы воли.

Но прошло много лет, и я понимаю теперь, что она была права и худеть нужно начинать ещё в магазине.

Не нужно ходить туда голодным, не нужно покупать много конфет или пряников… НЕ покупать!!

А если уж очень хочется, то… просто сфотографировать пирожные, чтобы потом еще раз на них посмотреть.

Я не знаю, как это объяснить, но мне только в первые несколько секунд хочется купить какую-нибудь «пышечку».

А потом желание быстро пропадает, как только я представлю, что она совсем не такая вкусная, насколько выглядит.

Возможно, что у меня так работает самовнушение, но я довольно легко могу сдержаться от покупки выпечки и калорийных сладостей.

Но совсем от сладкого и мучного я не отказалась, и про то, что лучше выбирать из большого разнообразия я расскажу отдельно.

Если Вы пока не подписаны на мой сайт, то предлагаю Вам подписаться (это бесплатно). А сайт мой — про сад, огород, цветы, котов, опыт снижения веса, немного про еду и полезные вещи… Без негатива и с любовью к жизни.

А этой статье прошу поставить лайк, чтобы Вам в ленте больше попадались статьи схожей тематики.

 

Делитесь со своими друзьями через сервисы:

Один комментарий

  1. Сладости только для внуков.Вес лишний,считаю калории уже чуть больше месяца,но от сладкого никак не отвыкну.Стараюсь не есть жиросодержащие конфеты,но пару мармеладок или пол зефирки ем.Ещё пью чай с вареньем сваренным с желфиксом,там калорий в два раза меньше чем в варенье простом.Но если вес встаёт,лишаю себя углеводов таких.

Напишите что - нибудь :)

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Мои данные, не отдам!
%d такие блоггеры, как: