Все женщины в моём роду были очень полные. Думаю, что та же участь ждала со временем и меня.
Но я почему-то с детства уверяла маму, что не растолстею:))
И действительно, пока я училась в школе, а потом в институте, да и потом довольно долго проблем с лишнем весом не было.
Но потом началось… Работа за компьютером (сидячая), нервы. И каждый поход к начальству приходилось заедать парочкой конфет или шоколадкой.
А одно время к нам в отдел приходила женщина с корзинкой свежей выпечки. И все бросали работу, устраивали себе небольшой перерыв, чтобы попить чайку с парочкой пирожков / пончиков.
Удивительно, но факт. Я для иллюстрации моих статей размещаю фотографии еды, которая (ВНИМАНИЕ! ) выглядит очень аппетитно.
Дело в том, что на самом деле не настолько вкусные все эти плюшки, насколько они такими вкусными выглядят.
Все знают, что пока пирожок тёплый и свежий — он кажется так и «тает» во рту. Но стоит ему полежать один день, он становится совсем другим на вкус.
Послушайте. Есть у меня одно правило, которое я применяю уже несколько последних лет.
Ведь многие говорят, что не могут не заглядывать в холодильник ( хоть замок на него вешай!).
Но моя мама, которая уже очень много лет в лучшем мире, говорила по-другому :» Я могу удержаться… и не купить вкуснятинку. НО. Если уж я купила… то съем всё. Не успокоюсь, спать не смогу, пока все конфеты не съем.»
Я как-то пыталась с ней эту тему обсуждать и спорила тогда…
Не понимала, что можно настолько не иметь силы воли.
Но прошло много лет, и я понимаю теперь, что она была права и худеть нужно начинать ещё в магазине.
Не нужно ходить туда голодным, не нужно покупать много конфет или пряников… НЕ покупать!!
А если уж очень хочется, то… просто сфотографировать пирожные, чтобы потом еще раз на них посмотреть.
Я не знаю, как это объяснить, но мне только в первые несколько секунд хочется купить какую-нибудь «пышечку».
А потом желание быстро пропадает, как только я представлю, что она совсем не такая вкусная, насколько выглядит.
Возможно, что у меня так работает самовнушение, но я довольно легко могу сдержаться от покупки выпечки и калорийных сладостей.
Но совсем от сладкого и мучного я не отказалась, и про то, что лучше выбирать из большого разнообразия я расскажу отдельно.
Эта и ещё статьи из серии «Время худеть» на «Есть время под солнцем«.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал и сайт, чтобы читать интересные и полезные статьи про сад, огород, цветы :)) Смотрите мои видео на Ютуб канале
© 2019 — 2022, Елена Соловьева. Все права защищены.
Сладости только для внуков.Вес лишний,считаю калории уже чуть больше месяца,но от сладкого никак не отвыкну.Стараюсь не есть жиросодержащие конфеты,но пару мармеладок или пол зефирки ем.Ещё пью чай с вареньем сваренным с желфиксом,там калорий в два раза меньше чем в варенье простом.Но если вес встаёт,лишаю себя углеводов таких.