Время худеть (несколько простых советов тем, кто готов снижать вес)

Уважаемые читатели, перед Вами небольшая подборка из семи моих статей про снижение веса.

Сейчас все нуждаются в изменении своего рациона питания, ведь все сидим и мало двигаемся, увы.

Кроме того, все невольно оказались в состоянии стресса. Те, кто еще не ощутил симптомов короны, очень боится заболеть. А те, кто уже переболел (и я в этой категории тоже оказалась), очень боятся неизвестных последствий, которые возможны после поправки.

В любом случае, ненужные мысли и неизвестность вынуждаю нас немножко переживать. Это подсознательный стресс, который хочется как-то «заесть».

Походы к холодильнику — это самое простое, что можно сделать в такой ситуации.

Знаете, мы вчера с мужем ездили по магазинам. И я накупила всего вкусного (и вредного), потому что подсознательно хотелось себя любимую побаловать после почти месяца болезни:))

Итак, дальше будут ссылки на несколько моих статей про снижение веса. Это стандартно выделяется синим цветом, там заголовок и небольшой отрывок из текста.

Почитайте, буду рада, если кому-то поможет мой полезный опыт прошлого, ведь я похудела на 20 килограммов несколько лет назад (и пока держусь:))

1. Как составить Распорядок дня, чтобы похудеть Сейчас это уже почти не принято. Ну разве что у спортсменов…А вот для снижения веса нужен Распорядок. И там учитываются не только время приема пищи, но и должно быть выделены другие важные моменты.