Когда читатели попросили меня поделиться секретом похудения на 20 кг, я колебалась. Но теперь готова раскрыть главный принцип, который изменил мою жизнь: никаких диет, никаких…
Если после первого дня диеты вы не съели торт «назло всем», — вы уже чемпион. Но если без шуток, то мотивация должна выдерживать хотя бы…
Сбросила 16 кг за 4 месяца. А потом ещё 4, чтобы прийти в свою норму. Как у меня это получилось и что нужно, чтобы удержать…
Товарищи! Позвольте коротенько, минут этак на 40, доложить вам к чему мы пришли и куда идем. Остался последний салат, так сказать, последний рывок… И мы…
Дожили мы, товарищи, до светлого времени, что даже каждый ребенок уже желает похудеть… Недавно загадывали всей семьей желания на новый год. Так среди первых пунктов…
Скажите, а разве остались на планете люди, которые не едят сладкое? Кто не попал в зависимость от сахара и всяческих вкусняшек? Кто до сих пор…
Полезный напиток — это какао, которое нам почти каждый день давали в детстве. И который многие со временем подзабыли. Терпеть не могу кока-колу. Такой напиток…
«Как поправиться на 20 килограммов?», — такой вопрос на полном серьёзе задала читательница. Я иногда публикую статьи о том, как похудеть, то есть снизить вес…
Меня стали часто спрашивать: «Как вам удается выглядеть моложе своего возраста? Научите, я тоже так хочу!» И хотя я не верю, что можно обмануть возраст,…
Увлекательно составлять меню на день. Забавное меню на день всего на 1358 калорий, но с конфетами, халвой, сдобным печеньем и вафельными трубочками. Хотите похудеть и…