Мой личный тренер по утренней пробежке. Факты обо мне 83.

Мой личный тренер по бегу и по утренней пробежке…

Сейчас модно говорить о том, что мы все погрязли в сидячем образе жизни

Говорим, говорим… Много сидим, мало двигаемся…

Офисы, машины, диваны… Даже дети всё чаще выбирают планшет вместо футбольного мяча.

Вчера была на УЗИ и там привели двух малышей: мальчика и девочку. Оба с сосками, оба с мамами.

И довольно длинная очередь их пропустила вперед. Все смотрели, сочувствовали, улыбались.

Сочувствовали потому. что деток привели с сопровождением в виде медсестры из детской поликлиники. А значит, у них уже что-то болит. У таких маленьких. И нужно делать УЗИ.

Потом они оба по очереди в кабинете громко плакали. А все взрослые в коридоре переглядывались понимающе… Жалели…

Но и улыбались при виде маленьких. Потому что они милые, с сосками, в комбинезончиках и смешных шапочках с забавными ушками. И я обратила внимание, что детям на вид не больше 2-х лет, но они оба были с телефонами. На телефоне им мамочки вывели мультики и что-то для детей…

Поэтому они смотрели каждый на свой экран телефона.

Нам незаметно пытаются привить желание двигаться. Хотя бы к утренней пробежке…

Я относительно недавно увлеклась азиатскими дорамами. Там непременно все герои занимаются какими-то активными тренировками.

Они то бегают, то скачут, то делают растяжки или сидят в позе лотоса. И когда я смотрю свои любимые дорамы, где герои то и дело бегут по набережной или тренируются в зале, я ловлю себя на мысли, что ведь у меня в детстве был свой, самый настоящий «личный тренер». И мне несказанно повезло.

Моя подруга с раннего детства была уникальным человеком

Мы жили с ней на одной улице и вместе иногда ходили в кино.

Пока все играли в куклы или смотрели мультики, она уже грезила спортом. Сначала это был велоспорт, а потом она нашла своё призвание — стала в будущем детским тренером по плаванию. Но задолго до того, как она получила диплом Института физкультуры, она уже тренировала меня.

Из-за неё я имела спортивный велосипед. Из-за неё у меня ностальгия по утренней пробежке.

В детстве я еще не понимала, что рядом со мной ходит (и бегает) настоящий клад.

Обычно мы бегали по утрам, и иногда эти пробежки случались перед школой. Это означало подъем в шесть утра. Что для меня было отдельным подвигом.

Не зря говорят: «Охота пуще неволи», — а мне хотелось бегать с подругой. Кстати звали её Наташка Морозова. Мама у неё была почтальоном, а отец… Наши с ней отцы часто вместе выпивали.

Но не суть.

В то время, как город еще спал, мы выходили на улицу. Инициатором всегда была она — одна бегать она не хотела, а я была её верным (хоть и сонным) напарником.

Она командовала мной, не спрашивая разрешения…

Строго, но с заботой.

«Как ты бежишь? Как ты пыхтишь! Надо не так!» — говорила она мне, показывая, как правильно ставить ногу и держать дыхание.

Это сейчас я понимаю, что она делилась со мной профессиональными тонкостями, а тогда я просто старалась не отставать и удивлялась её энергии. Тогда я не знала, что это и есть та самая дружба, которую нужно ценить каждую секунду.

Она убегала вперед, потом возвращалась и бежала со мной рядом. Вокруг меня она наматывала круги, а я была как бесплатное приложение.

Хотя и старалась, но понимала, что мне до неё очень далеко. Но это было не обидно.

Позднее жизнь нас развела.

Она уехала, мы выросли, у каждого появились свои заботы. Но воспоминания о той утренней пробежке под её строгим руководством до сих пор греют душу. Это было время абсолютной легкости и какой-то наивной радости.

Хотя моя мама была против.

Она мне говорила: «Тебя всё равно надолго не хватит! Спи ты спи! На улице ещё не рассвело… Делать вам нечего…» И вот на маму я тогда обижалась.

Теперь понимаю, что мама не одобряла, почему старалась утренней пробежке препятствовать…

Тогда я не понимала.

У меня были проблемы, о которых я старательно забывала. Кроме того, что я была очень худенькой, у меня часто шла носом кровь. В самые неожиданные моменты. И мне покупали гематоген и заставляли есть больше куриной печенки.

Мама за меня волновалась и в начальной школе даже пыталась выпросить для меня освобождение от физкультуры.

Потому она и пыталась отговорить меня от утренней пробежки. Но дело в том, что мне нравилось.

Всегда нравилось бегать. Не важно куда и зачем. Иногда я потом просто бежала на работу, словно опаздывала на заводской автобус. Хотя вовсе не опаздывала.

Но мне нравилось бежать, как меня учила подружка. Ставить ногу с пятки на носок и задирать коленки… И стараться сделать шире пружинистый прыжок…

И это мне осталось на всю жизнь.

Сейчас я иногда пытаюсь возобновить бег по утрам

Но, честно говоря, меня надолго уже не хватает. Нет того самого направляющего, нет рядом того человека, который скажет: «Вставай! Побежали!». Без неё темп и желание сразу сбивается.

Поэтому теперь я могу бегать… по кругу в зале перед мужем, мешая ему смотреть телевизор. Он смеётся надо мной, не воспринимает мои спортивные порывы всерьёз, а я улыбаюсь в ответ.

Всё уже в прошлом, многое поздно, и мы это понимаем.

Но иногда, наматывая круги вокруг дивана, я закрываю глаза и возвращаюсь в тот летний день. В то утро, когда подруга строго мне говорит: «Как ты бежишь? Надо не так!» — и показывает, как надо.

Я бы всё отдала, чтобы снова услышать её команду и побежать рядом, дыша в такт. Ведь именно благодаря ей я знаю: главное — не как ты бежишь, а с кем ты бежишь по этой жизни…

(Пользуясь случаем, передаю ей тёплый физкульт-привет! Надеюсь, что у неё всё хорошо!)