Меню Закрыть

Снова время худеть: Волшебная тарелка (5)

тарелка

Какая должна быть тарелка. Продолжу свой рассказ о том, как мне удалось похудеть на 20 килограммов.

И самое время рассказать, как нужно выбирать тарелку.

Знаете, можно было бы просто написать коротко: «Тарелка должна быть маленькой». Но я знаю, что есть много людей, которым и в этом случае понадобятся подробности.

И у кого-то появятся вопросы: «А какого цвета тарелка? Насколько „маленькой“ она должна быть? И почему тарелка должна быть маленькой? Вообще, а зачем это нужно, чтобы тарелка была маленькой?».

Ладно, расскажу по порядку, что я об этом думаю.

Итак, про цвет тарелки я скажу так: она может быть абсолютно любого цвета, но только чтобы нравилась Вам. И даже формы может быть не круглой, а квадратной.

Главное, чтобы Вам нравился цвет, рисунок, форма.

Вот на таких больших тарелках обычно подают еду в кафе и ресторанах:

тарелка

Такой большой объем позволяет в кафе блюду выглядеть более внушительно, чтобы соответствовать цене.

А в ресторане объем самих продуктов на тарелке неважен, там главное — украшение блюда.

Порой посередине лежит небольшой кусочек рыбы, а вокруг нарисованы «узоры» каким-нибудь соусом. Короче, выглядит красиво, стоит дорого, вкусно, но еды мало.

А этот размер обычной тарелки, которые (такой размер) есть у всех дома:

тарелка

Они могут отличаться различными рисунками, но должна сказать, что такие тарелки я для ежедневного питания не использую, потому что они тоже слишком большие:

Вот еще пример прозрачная тарелка с розами, но тоже великовата:

Словом, я использую обычные блюдца, которые намного меньше тарелок, но их размер идеально подходит для моего питания:

Кто постоянно ест из маленькой тарелки.

Вот предлагаю Вам, уважаемая читательница (читатель) вспомнить японский ресторан.

Там большое количество разных маленьких мисочек и тарелочек, на которых лежит небольшое количество самых разных блюд.

Я тоже пошла по пути маленьких тарелок и салатников, которые универсально подходят под порцию всего: каши, салата, супа, ягод…

Кто-то может возразить, что мол можно и на большую тарелку положить порцию поменьше. Можно, конечно.

Но мне психологически легче (и просто приятно) видеть перед собой маленькую, аккуратную, но полную тарелку.

При этом ужин или 2-й завтрак может выглядеть вот так, например:

ягоды я замораживала летом :)) про свой тыквенный сок есть статья :))
Ягоды я замораживала летом, про свой тыквенный сок рассказывала.

Но про меню и расчет нормы калорий разговор впереди, если Вам по-прежнему интересен мой опыт.

Подписывайтесь на мой канал.

© 2019 — 2022, https:. Все права защищены.

Другие статьи по теме:

2 Comments

  1. Эрика

    У меня есть моя большая страсть — это салат оливье. Я раньше могла съесть тазик за один присест. Теперь я накладываю его в блюдце и ем чайной ложкой. Самое поразительное, что я наедаюсь этой порцией, ну в крайнем случае.одной добавкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.