Сейчас многие следят за здоровьем ( и за весом), и очень полезно кушать дыню. Если дыню подготовить так, как я расскажу, то ее можно брать с собой на работу. И кушать, например вместо пирожков или пряников.
Каллорий в ней мало ( примерно 45 ккал на 100 гр), а пользы много. Но я не буду про пользу и вред, потому что про это уже много написано другими.
Я расскажу, как дыню аккуратно и красиво скушать.
Ведь как это бывает обычно : дыню режут на долечки, и потом едят. Сок течет по рукам ( как в сказке «по усам, по бородам»:)))
При этом никто не считает, сколько дыни съел. Так незаметно можно съесть много. На здоровье, как говорится, но только так незаметно можно набрать лишние каллории.
Итак, берем дыню, режем пополам. Потом чайной ложечкой выскребаем из половинок семена.
Затем режем на долечки. Пока все как обычно. Только на этом мы не останавливаемся.
Отрезаем мякоть от корочки, и кусочки режем в любой контейнер или тарелку:
При этом, можно использовать весы или определить порцию » на глазок». Одна порция должна быть 200-250 грамм дыни.
Так делим всю дыню на порции :
Теперь контейнеры можно закрыть и поставить в холодильник. И брать по одному контейнеру с собой на работу.
Или кушать дома утром или вечером. Кушать кусочки дыни нужно вилкой. Это очень удобно.
Сок при этом не течет. Даже салфетки не нужны :)))
Точно также можно скушать и арбуз:
Так приятно взять тарелочку с кусочками дыни и посидеть на диване перед телевизором. Посмотреть что-нибудь интересное.
Словом, кушайте дыню вилкой! А если жарко, то дыня из холодильника — лучше любого мороженого.
А если вам интересно, как получить большой урожай земляники (не клубники, а земляники) в саду на грядке, сажая «усатую» землянику, то почитать можно на сайте.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал и сайт, чтобы читать интересные и полезные статьи про сад, огород, цветы :)) Смотрите мои видео на Ютуб канале
© 2019 — 2022, Елена Соловьева. Все права защищены.
