Иногда нужно убить время: Честные факты обо мне

В конце концов, время все равно убьет нас всех. Так почему бы нам иногда не ответить ему взаимностью? Великое искусство убить время: почему это не пустая трата, а необходимость?

Всем привет. Снова с вами Елена Соловьева и на этот раз речь пойдет про время, которое мне приходилось убивать много раз в жизни. И я даже нашла свой особый способ это сделать.

В первый раз я начала осознанно убивать время в школе…

Почему не раньше? Видимо, до этого я была слишком мала, чтобы это было осознанное желание убить время. Но как только появилось понимание — я сразу всё четко осознала.

И понимала неизбежность этого. Закрытая комната, из которой выйти можно только после того, как прозвучит звонок на перемену. И нужно сидеть 45 минут на одном месте.

Вне зависимости от твоего желания или твоей воли. Ты просто должен подчиниться и ждать.

Ждать конца скучного урока. Ждать, пока пройдет время. Ничего другого не остается…

И вот тогда я впервые стала рисовать «время» на листке тетради в клеточку. Это были квадратики, или отрезок с точками. И каждое расстояние между двумя точками — это пять минут.

И я уныло смотрела на часы и отмечала на своем «графике» — сколько прошло и сколько осталось. До конца урока.

До того момента, после которого я снова буду принадлежать самой себе.

В итоге, все учебники у меня были разрисованы этими перечеркнутыми квадратиками. Они были немым укором — показывали, как я убивала время.

Точно так же было в Институте, а позднее и на работе

Я не знаю… Есть ли ещё люди, которые настолько сложно переносили какие-то временные рамки?

У меня упала буквально гора с плеч, когда мой график работы стал ненормированным. И я могла приезжать в любое время и задерживаться при необходимости. А если нужно — уходить. Не по звонку. А когда мне самой нужно.

И я отлично понимаю, что значит народная мудрость: «Нет ничего хуже — чем ждать и догонять».

Но с возрастом я стала понимать кое-что важное про время…

Мы живем в эпоху тотальной продуктивности. Нас со всех сторон убеждают: каждая минута должна быть монетизирована, тело — прокачано, мозг — натренерован, а список прочитанных книг — пополнен.

Если ты не бежишь, ты стоишь на месте. Если ты отдыхаешь, ты ленишься.

Но что, если я скажу вам крамольную вещь? Иногда полезно просто убить время

Не «переключиться на другой вид деятельности», не «устроить полезный отдых», а именно бездарно, бессмысленно и безвозвратно потратить пару часов в пустоту.

И, возможно, это одна из самых недооцененных психогигиенических практик современности.

Послушайте! Возможно, что вы узнаете себя в моих рассуждениях.

Современный человек страдает от «синдрома отложенной жизни».

Мы постоянно готовимся к чему-то великому: к идеальной фигуре к лету, к пенсии, где наконец-то заживем.

Мы всё время как в анекдоте про завтрашние щи… Где повар говорил: «Самые вкусные будут завтра! А вы опять сегодня пришли!»

Но мы всё время пытаемся что-то успеть, оглядываясь на остальных

Сначала так: «Ой! Моя подружка уже выскочила замуж! Надо и мне не отставать!» Но время проходит, а подружка уже развелась… И не стоило на неё равняться.

В этой гонке время превращается в валюту, которую стыдно тратить впустую. Почему-то стыдно. Нас так воспитывали.

Однако наша психика — не компьютер с бесконечным ресурсом оперативной памяти.

Она не создана для того, чтобы работать 24/7 в режиме решения задач. Когда мы пытаемся насильно сделать каждое мгновение «полезным», мы получаем обратный эффект: выгорание, тревожность и апатию.

Как в начале моего рассказа — я не могла себя заставить изучать какие-то предметы, которые заранее считала ненужными. Ну вот скажите честно. Кому-нибудь в жизни пригодилось знание обратных интегралов или валентность химических связей между атомами?

Мне не пригодилось. А вам?

Нам затолкали в головы столько ненужной информации в Институте. Кто и что там сказал на 12-м съезде РКП(б)? Оно нам в итоге было надо?

И не нужно рассказывать, что это всё для так называемого «общего развития».

Мозг начинает мстить нам, отключая концентрацию именно тогда, когда она нужна больше всего

В итоге, мозг сопротивляется даже чему-то важному и нужному.

Что происходит, когда мы «ничего не делаем»?

На самом деле, когда мы убиваем время, мы вовсе его не убиваем. Мы даем ему возможность «отстояться».

Разложить всё по полочка и откинуть ненужное.

Представьте, что ваш мозг — это жесткий диск. В течение дня вы загружаете туда терабайты информации: лица, разговоры, задачи, новости.

Чтобы файлы не перемешались, системе нужна дефрагментация.

Праздное ничегонеделание — это и есть процесс сортировки. Именно в моменты, когда мы тупо смотрим в стену или листаем ленту соцсетей, наш мозг (точнее, его «сеть пассивного режима») обрабатывает опыт и рождает неожиданные решения сложных проблем.

Но по всей видимости, я уже в детстве это интуитивно понимала. Потому и рисовала квадратики, стараясь вообще не воспринимать ничего вокруг, кроме текущего времени.

Любимая шутка моего мужа про моё умение убить время

Он далеко не сразу осознал, настолько странная ему попалась женщина. Но потом понял.

И стал шутить, что у нормального человека, если он слушает невнимательно, происходит так: в одно ухо влетает — в другое вылетает.

Но у меня всё круче: к одному уху подлетает, огибает по окружности и летит дальше. Обходит дальней дорогой.

Если я не слушаю — значит вообще не слушаю.

И между прочим, есть некоторые данные, что убивать время — это талант и способность к творчеству. Парадокс? Скука как база для креатива.

Если постоянно затыкать любую паузу работой или делами, то в голове не остается места для скуки.

А ведь именно скука — это порог, за которым начинается творчество.

Когда нам нечем заняться, нам становится скучно, и чтобы спастись от этого неприятного чувства, мозг начинает генерировать идеи.

Убивая время, мы, парадоксальным образом, даем жизнь новым мыслям.

Иногда лучший способ решить проблему — перестать о ней думать

«Убить время» — значит снизить уровень проблемы. Нужно перестать быть важным, эффективным и ответственным.

Побыть просто биологическим организмом, который пьет кофе и смотрит в окно.

Понятие «убить время» часто имеет негативную окраску. Мол, время — это ресурс, и убивать его — преступление.

Но давайте посмотрим на это иначе. Вот я — живой пример.

Бесчисленное количество раз я рисовала те самые квадратики, которые просто зачеркивала и не сожалела о потерянном времени.

Вернись я сейчас назад — я бы сделала то же самое. Хотя… В наше время можно было бы найти способы перейти на удаленное обучение. И делать всё в своем режиме.

Без таймера и звонков.

В японском языке есть понятие «ма» — промежуток, пауза, пустота. Это не пустота в смысле отсутствия, а пустота в смысле потенциала. Это пауза между ударами барабана, которая создает ритм. Без этой паузы — просто шум.

Так и в жизни. Без периодов «убитого» времени наша жизнь превращается в сплошной шум. Нам нужны эти паузы, чтобы услышать себя.

Как убивать время правильно?

Если вы решили посвятить час (или вечер) убийству времени, сделайте это с чувством, с толком, с расстановкой.

Без вины. Это главное правило. Если вы лежите на диване и терзаетесь, что не пошли в спортзал — вы не убиваете время, вы его мучаете.

А мученичество — это уже работа. Отключите внутреннего контролера.

Без цели. Не нужно «смотреть фильм, чтобы расширить кругозор». Смотрите тупую комедию, чтобы просто посмеяться. Гуляйте без шагомера. Иначе будете постоянно смотреть на браслет.

Читайте книгу, которую забудете через час. Ха-ха…

У меня полно примеров, когда я смотрела дораму, но в середине уже не помнила — что там было в самом начале?

Лучшее убийство времени — это возможность побыть в тишине, наедине со своими мыслями. Многие боятся этого, потому что боятся обнаружить там что-то неприятное. Но лучше встретиться с этим на диване, чем в кабинете психотерапевта через пять лет выгорания.

Так что иногда нужно убить время. Это способ сказать миру: «Я здесь не только для того, чтобы что-то делать. Я здесь, чтобы просто быть».

Убейте пару часов. Посмотрите в потолок. Поковыряйте в носу. Посчитайте ворон за окном. Поверьте, мир не рухнет. А вы, возможно, впервые за долгое время почувствуете, что живете, а не выполняете план по выживанию.

В конце концов, время все равно убьет нас всех. Так почему бы нам иногда не ответить ему взаимностью?