Без рубрики Время худеть

Время худеть (Три эффективных задания на мотивацию к снижению веса) 40б

Каждый и сам знает, что нужно ему похудеть. Но никак не получается? Эта статья- продолжение темы мотивации себя (любимого) к снижению веса. Как не странно это прозвучит, но нужно себя ЗАСТАВИТЬ. А это не так просто, как может показаться кому-то на первый взгляд.




Любимая юбка или брюки уже не сходятся на талии? Тогда читайте про мотивацию...

Любимая юбка или брюки уже не сходятся на талии? Тогда читайте про мотивацию…
Каждый и сам знает, что нужно ему похудеть. Но никак не получается?
Эта статья- продолжение темы мотивации себя (любимого) к снижению веса. Как не странно это прозвучит, но нужно себя ЗАСТАВИТЬ.
А это не так просто, как может показаться кому-то на первый взгляд.
Я вчера написала начало этой статьи, и там первый метод (задание), чтобы убедить себя, что пора худеть.
Оставлю здесь ссылку на первую статью («Необходимо мотивировать себя на снижение веса 40а«), только сначала дочитайте, пожалуйста эту:)
Итак, в первой статье было первое задание. Продолжим.
Второе : У всех в шкафу есть одежда, которая давно мала.
А часто есть даже платье или юбка (брюки) с этикеткой, которую так и не удалось надеть… Потому что эта вещица покупалась с тайной мыслью о скором похудении…
Не поленитесь. И попробуйте эту одежду одеть.

 
Понятно, что молния не будет сходиться, пуговицы невозможно застегнуть.
Но посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь. Ведь стоит только захотеть и все застегнется! Нужно желание, ведь все в вашей власти.
Можно потом повесить эту одежку на видное место, а не убирать далеко в шкаф.

 
Третье: Найдите старый ненужный ремень или пояс.
И сделайте в нем шилом или толстой иголкой несколько отверстий на расстоянии примерно сантиметр друг от друга.
Каждое утро одевайте этот ремень, застегивая на комфортную дырочку. Только не затягивайте слишком, этого не нужно.
Достаточно, чтобы ремень или пояс Вам напоминал о твердом решении сбросить вес.

Редактировать галерею

Редактировать галерею
Четвертое: Купите в магазине большой мешок сахарного песка. Возьмите для начала весом 5 килограммов или 10.
А дома возьмите его и поносите по комнатам подольше. Это сразу поможет Вам ощутить на практике тот вес, который вы на себе таскаете постоянно. И который можно сбросить.
Затем поставьте его на видном месте. И пересыпайте из мешка немного каждый день. Ровно столько, сколько Вам удалось сбросить за вчерашний день веса. Пусть это будет хотя бы всего 100 граммов.



Другими словами : полный мешок будет плавно пустеть, а пустой — наполняться. При этом у Вас всегда перед глазами будет наглядная демонстрация Вашего успеха.
 

Редактировать галерею

Редактировать галерею
Знаете, когда я рассказала про этот способ с песком своему соседу… он его для себя немного изменил.
Купил в магазине две пятилитровых бутылки с водой. И некоторое время ходил с ними дома по комнатам.
Потом мне сказал :»Я просто представил себе, что весь день везде хожу с этим лишним весом. Очень наглядно получилось».
Прошу поставить лайк, чтобы поддержать тему. Высказывайте свое мнение в комментариях.
Желаю Вам добра, света и комфортного веса. Эта и другие НОВЫЕ статьи на моем сайте «Есть время под солнцем«.
Подборки 1).»ВРЕМЯ ХУДЕТЬ» здесь.




Делитесь со своими друзьями через сервисы:

Напишите что - нибудь :)

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Мои данные, не отдам!
%d такие блоггеры, как: