Особенность праздников
Если Вы за праздничные дни набрали несколько лишних килограммов, то… Нет, не так нужно начинать эту статью. Никаких «если» тут нет и быть не может.
Потому что за праздничные новогодние дни все набирают и без того лишний вес.
И причина тут не только обильное питание в эти дни, но и еще две. Можно сказать, что в новогодние праздники есть Три Кита (три причины) роста показаний на весах.
Три причины повышения веса в праздник
И я тут не открою никакой секрет. Уж простите, но Вы и сами причины знаете : Много едим, много сидим, много смотрим телевизор.
Ну про «много едим» — все понятно. Накупили, наготовили и нужно есть:))
Про «много сидим» — тоже понятно. Что еще зимой делать? Можно пойти на горку покататься на ватрушках или в лес на лыжах, но… В этом году лучше никуда не ходить из-за вируса.
«Много смотрим телевизор» — всему виной, что в праздничные дни показывают много интересных старых фильмов. Наших, старых… Которые можно смотреть в десятый раз и снова будешь получать удовольствие.
А дело в том, что уже научно доказано, что в момент отвлечения внимания (когда увлеченно смотрим телевизор) — мы не замечаем, что сидим без движения и не замечем, что и сколько съели.
Подборка 5-ти ссылок на статьи из серии «Время худеть»
Итак, далее синим цветом выделены ссылки. Кликнуть мышкой — и можно перейти на нужную Вам тему. Почитайте, сохраните на память. Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал.
1. Время худеть. Как сделаны фотографии «До и После» #44
Оказывается, есть отдельная категория полных людей, которым просто нравится смотреть на тех, кто худеет. Смотреть. И этого достаточно. Это стало отдельным развлекательным направлением. Никакой практической пользы этим людям и не нужно…
2. Время худеть: готовим оливье (и максимально снижаем калорийность) # 44
У меня есть своя программа по расчету калорий. И сегодня я хочу рассказать про то, как существенно понизить калорийность любимого всеми салата оливье.
3. Время худеть (как приготовить творог за 35 секунд) # 33
Домашний творог… Должна признаться, что про этот простой рецепт я уже рассказывала моим читателям. И это было летом прошлого года. Но тогда я делала акцент на получение кефирной сыворотки для сада. То…
4. Время худеть (Как составить свой график снижения веса за 7 шагов) #32
В любом деле нужен опыт и профессиональный навык. Но есть простые секреты мастерства, нужно повторить и все получится…
5. Время худеть (Весь опыт снижения веса на 20 кг — полезная подборка)
Карта рубрики «время худеть». Здесь содержатся ссылки почти на все статьи этой серии + некоторые статьи рубрики «еда». Поэтому сохраните себе ссылку на эту подборку.
Прошу поставить лайк. Подписка на канал и / или все статьи канала. Эта и ещё статьи из серии «Время худеть» на «Есть время под солнцем«.
© 2021, Елена Соловьева. Все права защищены.
