Пример похвального самообладания для желающих похудеть (48)

Пример похвального самообладания для желающих похудеть. Это будет юбилейная праздничная статья темы. А на праздник положено что-то вкусное и сладкое.

В честь праздника, я решила продолжить серию статей из рубрики «Время худеть»

Ну и как Вы можете понять из номеров статей, есть еще минимум 47 публикаций между началом и крайней в серии.

Для тех, кто не читал ни одной статьи про снижение веса скажу, что я давно научилась многие вкусности «есть» при помощи простого фотографирования. Вприглядку.

Это когда сахар не кладут в чай, а просто смотрят на него. Или…

Как в мультике, где в «Простоквашино» Шарик занимался фотоохотой. Бегал за добычей и просто фотографировал. Ведь съесть можно и глазами.

Знаете, я очень благодарна современному разнообразию пирожных в продаже.

Это ведь не то, что в прежние времена. Тогда пришел в магазин «Домовая кухня» или в кафетерий, а там… А там только корзиночки с кремом. Или эклеры… Ну разве что ещё парочка всем известных сладких десертов.

Разумеется, я упрощаю. Выбор и тогда был, но не такой большой, не такой красочный. Согласитесь?

На самом деле, каждое пирожное — это очень много калорий

Стандартно среднее пирожное весит от 50 до 100 граммов. Самая популярная выпечка составляет порядка 80 граммов на порцию.

Это обычно в калориях составляет примерно 400-500 на одно пирожное. Много это или мало? Это оооочень много.

Потому что моя дневная норма калорий составляет всего 1400 калорий.

Всего 1400. Ведь я женщина, плюс много времени провожу за компьютером и мало двигаюсь.

Кроме того, даже работая в огороде, я многое делаю сидя на маленькой скамеечке. Да и лет мне, чай, не 15…

А на самом деле моя благодарность за больший выбор аппетитных пирожных в продаже основана на человеческой психологии.

Есть такое научное наблюдение, что из большого количества вариантов выбрать намного труднее

Вот смотрите, как это работает. Пришел сладкоежка в магазин, а там всего один вид пирожных…

Он тут же сразу, без малейших сомнений это пирожное и купит. А чем шире ассортимент, тем труднее сделать выбор. Начинаются сомнения и колебания.

А как только начинаются колебания и сомнения, так человеку проще взять себя в руки…

Мысленно представить себе вкус этих пирожных… Потом понять, что там нет ничего особенного… Один сахар. И вообще проще отказаться от покупки.

Итак. Аттракцион неслыханного самообладания: пришёл, увидел — не купил!

Все эти пирожные остались на своем месте. В магазине на витрине.

Я их только сфотографировала и ничего не купила. Всем советую так же поступать. Обязательно сделайте фото, потом посмотрите и будете собой гордиться. Ведь это чудесный пример самообладания.

Желаю Вам комфортного веса, полезного питания, добра и много времени под солнцем.

Ещё из рубрики «Время худеть»: Время худеть домашка (9): Пора худеть после праздников (с)