Время худеть (Почему начинать нужно не в понедельник, а в субботу) #34

фото из статьи про выбор весов...

фото из статьи про выбор весов…
Ну вот, все садово-огородные дела подходят к концу… Хочу снова вернуться к теме снижения веса и некоторым интересным рецептам и правилам питания.
Среди моих читателей есть те, кто уже добился хороших результатов. Не только снизился вес, но и пришло понимание того, как его дальше поддерживать.
Но есть и такие, кто начал читать с середины или с конца этой серии. И им не вполне понятны некоторые вещи, о которых я писала в начале.
И хотя мне совсем не интересно повторяться и снова писать о том же самом, но… Но я поняла, что много важных особенностей я в первый раз упустила. И не обратила на них Ваше, уважаемая читательница (читатель) внимание.
Поэтому хочу исправить этот пробел. И начать я хочу… с НАЧАЛА.

нет слов... одни слюни

нет слов… одни слюни
Вернее с того, чтобы Вам объяснить, почему начинать снижение веса лучше всего именно в субботу, а не в понедельник, как это обычно принято.
Обычно все начинают новое дело с понедельника. Может быть это и правильно, но не подходит для тех, кто хочет похудеть.
Неважно в какой день Вы будете читать этот мой текст, даже если вечером в субботу. Не страшно…

фото из статьи про отстающих

фото из статьи про отстающих
Это просто будет означать, что у Вас впереди неделя на то, чтобы подготовиться к началу…
Итак, Вы меня наверняка спросите :»Ну, автор! Ну какая разница? Можно хорошее дело начинать совершенно в любой день и даже момент своей жизни».
Да. Можно. Но все-таки лучшего результата у Вас получится достичь, если Вы начнете снижать свой вес именно в субботу…

фото из статьи про мотивацию

фото из статьи про мотивацию
Знаете, как говорят в суде : «Только правда, ничего кроме правды…»
Так и здесь я скажу :»Только суббота… И никакой другой день, кроме субботы.»
Дело в том, что суббота — первый выходной день. И впереди еще воскресенье. Поэтому проще изменить привычный прежде график жизни, и в первую очередь — график питания.

фото из статьи про порции...

фото из статьи про порции…
В субботу человек испытывает наименьший стресс. Организм находится в самой комфортной точке недели. Нет начальства и связанного с ним стресса… Можно расслабиться, забыть про все свои бытовые проблемы….
Но есть у меня небольшое уточнение. Дело в том, что суббота не у всех первый выходной день.
Кто-то возможно работает по другому графику. И бывает, что выходные вообще приходятся на середину недели.

фото из статьи про правила поведения в гостях...

фото из статьи про правила поведения в гостях…
Поясню. Принцип тут один для всех и общий : начинать нужно в первый выходной. Так, чтобы впереди было максимально много свободного от основной работы времени.
Потому что именно в таком случае Вы сможете думать не о работе, а о своей поставленной цели : снизить вес до комфортного.
И начать худеть. Но к началу нужно подготовиться заранее. И я Вам расскажу о том, как это сделать. Причем я буду просто говорить, что делать, а Вам останется просто повторить :))

фото из статьи про завтрак...

фото из статьи про завтрак…
Прошу поставить лайк, чтобы поддержать тему. Высказывайте свое мнение в комментариях.
Подписывайтесь (бесплатно), чтобы читать интересные и полезные статьи каждый день.
Желаю Вам добра и комфортного веса. Эта и другие НОВЫЕ статьи на моем сайте «Есть время под солнцем«.
Начало рубрики «ВРЕМЯ ХУДЕТЬ» здесь.

© 2019, timeundersun. Все права защищены.